うつ病との向き合いかた

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うつ病に罹患してその体験談を語っています。その日々の体調だったり、処方された薬を公開しています。

うつ病回復期の活動 ~今日は美容院へ行ってきました~

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どうも、doita0705です。

今日は美容院へ行ってきました。

超疲れました。社会復帰の道のりの大変さを実感しました。

なぜかすごい疲労感を感じて 、美容室から帰宅したあと

午後はずっと寝てました。。。

 

1.きっかけはメールから

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髪が伸びてきたので、美容院へ行ってきました。

 

ホットペッパービューティーから

 

ポイントの有効期限が迫ってます。

 

とメールが来たんで

「じゃあ、行くか。」

という感じで行きました。

 

 

ポイント使って、ウェブ割引でカットのみ3,888円(税込)でした。

 

横浜に住んでいたときに通っていた床屋は

カットのみ3,800円(税込)でした。

 

美容室だと顔剃りしてもらえないのが残念です。。。

 

2.うつ病だと人と話すのが非常に疲れる。 

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洗髪は女性の美容師さんでした。

洗髪している間、ずっと話していて疲れました。

この時点では原因不明。

 

この下にあるタイプの洗面台が苦手です。

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後ろ向きに倒れるタイプですが、

慣れない。

 

どこの美容院でも同じかと思うんですが、

カットしてる間もずっと美容師さん

話しかけてきませんか?

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カットは指名しているんで、男性美容師でした。

2回目か、3回目だったと記憶しています。

 

うつ病になって引きこもりになったせいか

人と話すのに、体力と気力をすごい使う。

 

うつ病になる前はそんなことなかったです。

病気の診断をもらって、美容院へ行ってきて分かりました。

 

以前書いた保育園の下見に行ってものすごい疲れたって

書きましたが原因は、この他人と話すことだと思いました。

 

 

doita0705.hatenablog.jp

 

 

3.強制リハビリになる保育園の送り迎え

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妻が職業訓練校に通うことが決まれば、息子を

保育園へ預けることができます。

 

そうなったら、息子の送り迎えは私の仕事になります。

保育士さんとのやりとりは私がしないといけなくなる。

 

それでも、日中ずっと息子の面倒を見てなくていい

というのはラクになります。

 

他人と話すリハビリと思って、頑張ります。