うつ病との向き合いかた

うつ病との向き合いかた

うつ病に罹患してその体験談を語っています。その日々の体調だったり、処方された薬を公開しています。

気分の波が激しすぎる⇒回復期への突入?

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どうも、doita0705です。

このぐらいの深夜が一番体調が良くて、

昼夜逆転生活にならないように気をつけます。

 

 1.気分の浮き沈みが激しい

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特に日中のうつ傾向が強いです。うつ病初期症状並みにひどい。

もうほとんどベッドの上でごろごろして寝るだけ。

昨日も同じこと書きましたけどね。。。

 

 

doita0705.hatenablog.jp

 

「ああ、、、死にたい。。。」

 

じゃなくて

 

「ああ、、、消えてしまいたい。。。」

 

って感じです。同じうつ病の人は分かってくれると思います。

この気持ち。


2.回復期の兆候なのかもしれない

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気分に浮き沈みが出てきたのは、回復期の兆候なのかもしれない。

 

夏の暑さに侵されて、躁転するかと思ったけどそうでもない。

今日の診察もおそらく様子見で終わると予想。

今、薬変えるのは患者からすると良策とは思えない。

でも、過眠の傾向は変えたいなぁ。。。

ワガママ患者(苦笑)

 

3.なにをゴール(寛解)とするのか

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回復期に突入してるなら寛解も近いのかな?

兆候としては回復期のそれに近そう。

www.msd.co.jp

 

そうなると寛解した先を考えないといけない。

①同じ会社に戻るのか?

②転職するのか?

フリーランスで働くのか?

④独立起業してしまうのか?

 

医者は②を推してきてる。

まだ20代だし、職場を変えたほうがいいと言う。

けど、そんなことしたら確実に給料さがるし、

私にメリットなさそう。。。

 

①の選択も嫌ではないけどもう普通のサラリーマンみたいに

定時で出社しては絶対無理と断言できる。

うつ病になった原因のひとつだもん。

今まで3年間シフト制で生きてきたのに、いきなり9時出社固定とか

無理だったのよ、私には。。。

 

自由に生きたい!

 

この願望をかなえるなら③か④になるんだけどね。。。

 

親父や祖父の失敗みてるとね

 

「ああ、ウチの家系は商才ないんだな。」

 

と感じているんですね。

 

結論:寛解してから考えよう!

 

うつ病のときは、思考力低下しているから先のことを考えるのはやめよう!

 

 

P.S.

夏になると下記の曲が聴きたくなる。というか毎日聴いてる。

 

"POISON~言いたい事も言えないこんな世の中は~/If you love me,don’t for"

 

たぶん私が小学生の時に夏に再放送されまくってたからだと思う。

そして歌詞も好き。タイトルも好き。

 

もう20年も前の曲になるんですよ!!

 

バンドスコアも持っていて、高校生の時にコピバンやったなぁ、懐かしい。

 

 

今もどっかにあるはず。

 

気が向いたら聴いてみてください。

POISON~言いたいことも言えないこんな世の中は~